1. Giữ ấm cơ thể
- Mặc đủ ấm: Mặc quần áo nhiều lớp, sắm sửa áo khoác ấm, mũ len, khăn quàng cổ và tất.
- Giữ ấm nhà cửa: Đảm bảo phòng ngủ kín gió, đủ ấm, có thể sử dụng máy sưởi an toàn hoặc điều hòa hai chiều. Tuyệt đối không sử dụng lò sưởi than, củi vì nguy cơ ngộ độc khí CO.
- Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột: Khi ra ngoài trời lạnh, cần mặc ấm. Khi vào nhà, tránh ngồi lâu gần quạt sưởi hoặc điều hòa để không bị khô da, mất nước.
- Không ra ngoài lúc lạnh giá: Hạn chế ra ngoài vào sáng sớm hoặc tối muộn khi nhiệt độ xuống thấp nhất, hoặc khi trời đang mưa.
2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
- Ăn ấm nóng: Ưu tiên các món ăn, thức uống ấm nóng, vừa nấu xong.
- Ăn đủ chất: Ăn đủ bữa, đặc biệt là bữa sáng, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng để chống rét.
- Tăng cường dinh dưỡng: Tăng cường rau xanh, trái cây, cá, đậu nành; hạn chế đồ ăn nhiều mỡ, mặn, ngọt.
- Uống đủ nước: Duy trì uống đủ nước ấm trong ngày, khoảng
1,5−2,01 comma 5 minus 2 comma 01,5−2,0 lít, nhưng hạn chế uống nhiều vào ban đêm để tránh tiểu đêm. - Không uống rượu bia: Không dùng rượu bia để làm ấm cơ thể vì có thể gây giãn tĩnh mạch.
3. Vận động và phòng tránh đột quỵ
- Tập thể dục: Tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà, khởi động kỹ trước khi đi bộ để làm ấm cơ thể và các khớp.
- Tránh tập luyện quá sức: Tránh ra ngoài tập thể dục khi trời quá lạnh hoặc có gió mạnh. Nếu tập luyện, cần nghỉ ngơi, lau khô mồ hôi trước khi tắm.
- Phòng tránh đột quỵ:
- Lưu ý các dấu hiệu đột quỵ: Nhức đầu, chóng mặt, rối loạn ngôn ngữ, nói ngọng, cấm khẩu, méo miệng.
- Khi có dấu hiệu, nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ kịp thời.
4. Chăm sóc sức khỏe
- Tắm rửa đúng cách:
- Tắm nước ấm, tránh nước lạnh.
- Tắm nhanh chóng, chuẩn bị sẵn quần áo, khăn tắm để lau khô và mặc ngay sau khi tắm.
- Phòng ngừa bệnh hô hấp:
- Thường xuyên vệ sinh răng miệng, súc miệng bằng nước ấm pha muối loãng.
- Rửa tay bằng xà phòng thường xuyên.
- Tiêm vaccine phòng cúm theo khuyến cáo.
- Theo dõi sức khỏe định kỳ:
- Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần.
- Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần.
Taijosan Ghế Massage Trị Liệu có tác dụng gì khi trời lạnh
Sau Bảo Nhiêu năm Nghiên Cứu và Phát triển chúng tôi luôn cập nhập và cho ra những sản phẩm ghế trị liệu toàn thân hỗ trợ sức khỏe và thư giãn toàn thân.
Đặc biệt hơn với chế độ Nhiệt Hồng Ngoại sửa ấm toàn thân sẽ giúp khách hàng có sự trải nhiệm tốt nhất
- Chế độ massage nhiệt hồng ngoại Hệ thống nhiệt hồng ngoại trên ghế massage Taijosan được bố trí tại nhiều vị trí như lưng, eo và bắp chân, dải nhiệt ở vai. Mức nhiệt duy trì 40°C – 50°C giúp cơ thể được làm ấm nhanh chóng. Kết hợp với thao tác xoa bóp, massage của con lăn và túi khí, giúp cơ thể giảm đau nhanh chóng, tăng cường lưu thông máu tới các chi. Đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu, giải phóng các vùng cơ bị căng cứng và giúp người dùng có giấc ngủ ngon hơn.
Hiện tại công ty đang có chương trình chi ân khách hàng nhân dịp lễ Tết 2026 sắp tới giảm giá các sản phẩm nên đến 60% và hơn 100 phần quà tặng kèm
Liên hệ ngay
TAIJOSAN – HỆ THỐNG PHÂN PHỐI GHẾ MASSAGE TOÀN THÂN CHÍNH HÃNG
TRỤ SỞ CHÍNH
Địa chỉ: Tòa nhà 5 Tầng 309B Phố mới – Tân Dương – Thủy Nguyên – Hải Phòng
LIÊN HỆ
Hotline: 0868.466.488
website : Taijosan.vn
GIỜ LÀM VIỆC
Sáng: 8h30 – 12h
Chiều: 13h30 – 18h
Liên Hệ kỹ Thuật Bảo Hành
Hotline : 0362987306 (zalo) 24/7
Chúng Tôi sẽ Tiếp nhận mọi ý kiến phản hồi từ phía khách hàng , mọi thông tin chi tiết xin hãy liên hệ với chúng tôi để giải đáp thắc mắc .
Xin Trân Thành Cảm Ơn .
